John10251's Logboek, 01 jan 16

Happy New Year Everyone!!! I see Blue in my future...
71,6 kg Tot nu toe verloren: 12,3 kg.    Nog te gaan: 1,3 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 01 januari 2016:
1613 kcal Vet: 64,76g | Eiwit: 96,56g | Kolhy: 166,14g.   Ontbijt: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Diner: Alberts Hot Sauce, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon. Snacks/Andere: Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Frito-Lay Frito Scoops, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. meer...
2537 kcal Activiteit: Calories Burned From FitBit - 1 minuut, Rusten - 17 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,5 kg per week

5 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Happy 2016 to you too John ;-) 
01 jan 16 door lid: snezica
Yay! 
01 jan 16 door lid: HCB
WTG!!!😊 
02 jan 16 door lid: LISfifty

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


John10251's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.