|
Dat gaat weer de goede kant op. Kom maar op met deze week!
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 54,63g | Eiwit: 59,08g | Kolhy: 236,61g.
Lunch: AH Sinaasappel-Aardbeidrank, Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Vegetarische Saksische Leverworst, Van Vlegelaar Knäckebröd Spelt, Gut & Günstig Sahne Joghurt Mild Kirsche. Diner: Yoghurt (Mager), Edeka Rote Grütze, Gele Paprika's, Philadelphia Frischkäse Feta& Gurke, Golden Seafood Krokante Visfrietjes, McCain Kartoffelpuffer. Snacks/Andere: Jumbo Melkbiscuits, AH Halfvolle Melk, Banaan. meer...
|
|
3000 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 23 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Lezen - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 7 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wendy1435's Gewicht Geschiedenis
|