|
Yay! Ehm Ja ehm YAY!!!! Weer een stapje lager in gewicht!!!
Vanavond etentje. Dus vandaar maar wat minder calorietjes eten en sparen voor vanavond. Weet niet wat ik voorgeschoteld krijg 😜
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
490 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 17,33g | Kolhy: 24,72g.
Ontbijt: Zacht Gekookt Ei. Lunch: Water, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Bieslook, AH Gesneden Uien, Rundvlees Gehaktballen, Mayonaise, Rucola Sla. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 20 minuten, Lezen - 2 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|