Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3037 kcal
|
Vet: 122,74g | Eiwit: 97,66g | Kolhy: 321,71g.
Ontbijt: Eat Natural Noten en Zaden, Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Yakult Yakult Light. Lunch: Bolletje Volkoren Beschuit, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Diner: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Andere: Leonidas Bonbon, Jumbo Bakkers Krakeling, Truffel, Eat Natural Fruit & Nut Bar, Banaan. meer...
|
|
3350 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|