Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2015
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3479 kcal
|
Vet: 110,40g | Eiwit: 154,81g | Kolhy: 333,38g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela. Lunch: Caffè Espresso, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Bieta Lessa. Diner: Birra, Vino Bianco da Tavola, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Ravioli Ripieni al Formaggio, Risotto alla Zucca, Formaggio Naturale, Righi Fagottino Spinaci e Caprino, Bonduelle Spinaci Millefoglie Surgelati, Pane Italiano, Prosciutto Crudo. meer...
|
|
2932 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 35 minuten, Baden - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|