John10251's Logboek, 16 nov 15

I'm a little sore and puffy this morning...
70,9 kg Tot nu toe verloren: 13,0 kg.    Nog te gaan: 0,6 kg.    Dieet gevolgd: Slecht.

Bekijk Dieet Kalender, 16 november 2015:
1753 kcal Vet: 76,24g | Eiwit: 120,43g | Kolhy: 149,71g.   Ontbijt: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Lunch: Bolthouse Farms Daily Greens, Multigrain Bread, Chicken or Turkey Salad. Diner: Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Baby Food Junior Carrots and Cheese Broccoli, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Andere: Strawberries, Kroger 4% Cottage Cheese, Almond Cookie. meer...
2695 kcal Activiteit: Calories Burned From FitBit - 1 minuut, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 24 minuten. meer...
Gewichtstoename van 2,2 kg per week

5 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


John10251's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.