|
niet verslappen, weer er tegenaan
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 52,28g | Eiwit: 56,83g | Kolhy: 161,46g.
Ontbijt: Pindakaas, Bruine Boterham. Lunch: Aldi Runder Rookvlees, Omelet of Roerei, AH Aubergine. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Euro Shopper Doperwten. Snacks/Andere: Cashewnoten, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Appel, Dadel. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|