Petra Hoopvol's Logboek, 10 nov 15

Je bent er bijna, nog ff doorzetten, extra keer flink sporten! Super knap van je!  

thnx, maar sinds 19 oktober blijf ik al rond dit gewicht hangen.. ben wel blij dat ik niet aan kom! vriendin van mij zei deze week: misschien is dit gewoon je gewicht. Kan dat eigenlijk? of gaat er altijd met veel wil en moeite toch nog wat vanaf? Ik houd me nog steeds aan mijn khdarme inname..  

Tuurlijk kan dat, een kilo-tje maakt ook niet het verschil. Ik weet niet hoe groot jij bent en wat voor een lichaamsbouw. Goed kijken naar jezelf is het belangrijkst. Gewicht in kilo's is maar een getal. Speelt zoveel mee. Vindt bmi ook erg oneerlijk. Ik ben zelf heel groot, 1,85 meter. Ben nu 12 kilo afgevallen. En weeg nu 95 kilo. In bmi is dat nog veel te hoog. Maar kijk je naar me. Kan er nog max 5 kilo af anders wordt ik echt te dun. Heb veel spier, ben breed gebouwd. Flinke borsten. Niets mis mee, maar volgens mijn bmi wel. Dus kijk naar je lijf. Is het goed zo???? Probeer dan op gewicht te blijven, volgens mij veel gezonder! Succes!  

Heb je ook je omvang gemeten? Soms krijg je door sporten meer spieren en minder vet. Ik meet me elke twee weken. Dit hou ik naast Fatsecret bij voor mezelf. En vaak zie ik daar een goede vooruitgang in. Ik geloof wel dat je een eigen gewicht hebt. Ik weet dat ik 57 kan halen en heb een jurkje hangen in mijn kamer van 2 jaar terug. Ik heb die maten gemeten en dat als uitgangspunt voor mezelf genomen. Misschien is een leuk kledingstuk voor jou ook een goed doel. Dan voel je je wel happy! 

Meeralimpens: mijn lengte: 1,74 gewicht: 71,5kg vanmorgen dus BMI 23,6 is gezond maar heb ook ooit een bmi van 21 gehad.. wel al lang geleden hoor..ben inmiddels 48 jaar. @twilletje: in cm's al veel verloren, kleding van 4 jaar geleden past weer, bijna 2 maten kleiner in een half jaar. mijn vetgehalte is ook gedaald (van 34 (mei 2015) naar 31,5%, dus dat zit wel goed al weet ik niet wat mijn vetpercentage 4 jaar geleden was.  

Meeralimpens oh ja, lichaamsbouw... tja, ook toen ik ooit 67 kilo woog, kreeg ik commentaar dat ik brede heupen had. Nu denk ik: was ik maar weer zo. want die heupen zijn gewoon vrouwelijk haha.