Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2015
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 64,36g | Eiwit: 107,33g | Kolhy: 210,85g.
Ontbijt: Uva, Caffè Espresso. Lunch: Zucchine Cotte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Caffè Espresso, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga, Pomodori. Diner: Ananas, Jocca Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Songino, Pomodori. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Mela. meer...
|
|
3512 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|