|
Helaaaas, hele week vakantie gehad.... Echt teveel gegeten, durf het niet eens in te vullen! maar..... ik geef niet zomaar op natuurlijk!!! Gewoon weer doorgaan en met deze tegenslag leven.. haha Succes iedereen deze week!!!
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 77,76g | Eiwit: 79,92g | Kolhy: 14,43g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Excellent Serranoham, Gebakken Ei. Lunch: Aldi Sardines in Zonnebloemolie, Gekookt Ei, Aldi Noten Melange Ongezouten, Ijsbergsla, Avocado. Snacks/Andere: Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Bospeen. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 45 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|