Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2015
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2941 kcal
|
Vet: 138,34g | Eiwit: 135,78g | Kolhy: 285,38g.
Ontbijt: Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light, Gekookt Ei, Arla Skyr Honing. Lunch: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood. Diner: Campina Kersen Yoghurt 0,8% Vet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rösti, Onbereid, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Andere: Verkade Chocolade Letter Puur, Estella Kaneelstengels, Droste Pastilles Extra Puur, Gemengde Notenmix, Banaan. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Rusten - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|