Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2015
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 31,78g | Eiwit: 66,20g | Kolhy: 211,01g.
Ontbijt: Thee, Gekookt Ei, Banaan. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, Sinaasappelen, Leverpastei (uit Blik), Bruine Boterham, Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: Groene Snijbonen, Maggi Jus Naturel, Oldenlander Stooflappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Mars Miniatures, Koffie met Melk en Suiker, Banaan. meer...
|
|
1820 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Workout - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 9 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|