Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2015
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 58,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1128 kcal
|
Vet: 26,07g | Eiwit: 64,93g | Kolhy: 167,00g.
Ontbijt: Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Lunch: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Marketside Fresh Spinach, Carrots, Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Radishes, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Water. Diner: Shepherd's Pie, Green Giant Broccoli Florets, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Snacks/Andere: Nutella Hazelnut Spread (Nutella) mini cups, Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 40 minuten, Zumba - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|