Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2015
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 45,89g | Eiwit: 49,38g | Kolhy: 157,40g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Galia Meloen. Lunch: Peren, Gesneden Ham (Extra Dun), AH Snack Tomaatjes, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gebakken Ei, Groentensoep. Diner: C1000 Biogarde Aardbei Roer, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Zonnatura Choco Rijstwafel Puur, Water, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|