Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2015
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2887 kcal
|
Vet: 106,08g | Eiwit: 92,13g | Kolhy: 349,42g.
Ontbijt: Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Koffie. Lunch: AH Sportdrank, Coca-Cola Coca-Cola, Havermout Brood, Aldi Schouderham, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet, Thee, Canderel Zoetjes. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, AH Vietnamese Loempia, Bitterballen, Bamischijf, Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus Classic, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Muffin met Chocolate Chip, Calvé Pindakaas (15g), Heineken Bier, Havermout Brood, Koffie, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Krentenbol. meer...
|
|
3836 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 46 minuten, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 4 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|