|
Een wat mindere fase.....
Ik maak me er niet meer druk om; over een poosje zal het weel weer beter gaan!
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 58,67g | Eiwit: 97,62g | Kolhy: 146,65g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Banaan, Pickwick Sterrenmunt Thee, Yoghurt. Lunch: Noedelsoep met Kip. Diner: Yoghurtijs (Mager), Slagroom, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), Rode Tafelwijn, AH Gemengde Salade, Jumbo Vlaamse Frites, Carpaccio, Olijfolie, Italiaanse Bol. Snacks/Andere: Biefstuk. meer...
|
|
2335 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Strijken - 45 minuten, Douchen - 7 minuten, Rusten - 12 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Komt inderdaad vanzelf helemaal goed! Je lichaam heeft natuurlijk ook tijd nodig om te wennen :)
17 okt 15 door lid: SimplyKarlijn
|
gewoon doorzetten. het kan lang of kort duren maar als de intentie goed is, komt het allemaal weer op zijn pootjes terecht.
17 okt 15 door lid: Druivensuikertje
|
Komt goed lieffie! Een hele dikke knuffel voor jou! 😙😙
17 okt 15 door lid: NiceFlower
|
17 okt 15 door lid: Miekie 67
|
wow... goed zeg. Héél goed bezig dus.... en dat op eigen houtje. Ik herken wel een beetje van mezelf in jouw verhaal. In het verleden ook fanatiek gaan sporten en dan toch niet volhouden. Ik pak ook vaker de fiets, op mijn werk standaard de trap voor elke keer dat ik naar boven moet (toch snel een keer of 6 per dag). Verder ben ik gestart met cross- en hometrainer thuis maar dat doe ik ook al te weinig. Wel elke week zwemmen, ook heerlijk. Zet 'm op hé... zo te horen gaat het prima nu.
18 okt 15 door lid: wilow65
|
je zou altijd een terug val hebben , alleen maar meer motivatie zeg ik altijd . Keep it going!
18 okt 15 door lid: chanfall
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miekie 67's Gewicht Geschiedenis
|