Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 30,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 45,25g | Eiwit: 104,02g | Kolhy: 200,27g.
Ontbijt: Banana, Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Lunch: Caffè (Espresso), Porchetta, Fesa di Tacchino, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Diner: Rio Mare Sgombro al Naturale, Fagioli Cannellini, Mais. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Pesca Noce. meer...
|
|
3125 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Baden - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren, Sauna - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|