Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2015
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 105,55g | Eiwit: 56,91g | Kolhy: 130,95g.
Ontbijt: Frambozen, De Tuinen Psyllium Vezels, Bramen, Weerribben Zuivel Volle Kwark, Bosbessen. Lunch: Boter, Olijfolie, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Gegrilde Groenten, Peultjes, Wortelen. Diner: Rode Tafelwijn, Groene Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hardgekookt Ei, Olijfolie. Snacks/Andere: Groene Olijven, Hazelnoten, Amandelen, Avocado. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|