Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2015
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 45,85g | Eiwit: 132,98g | Kolhy: 167,45g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Roomboter Ongezouten, Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet. Lunch: Carpaccio, AH Pijnboompitten, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Speltbrood, Rundvlees Gehaktballen, Sinaasappelen, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Duitse Biefstuk. Snacks/Andere: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3792 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|