Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2015
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2255 kcal
|
Vet: 37,25g | Eiwit: 143,63g | Kolhy: 358,93g.
Ontbijt: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Uva. Lunch: Caffè (Espresso), Melone, Petto di Pollo, Ravanelli, Finocchi Bolliti, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori. Diner: Songino, Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Mais. Snacks/Andere: Miele, Mela. meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Ripreso attività fisica e una dieta più sana, addio periodo estivo e agli eccessi!!! All'anno prossimo ^_^
01 okt 15 door lid: lucaravelli
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|