Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 48,79g | Eiwit: 78,08g | Kolhy: 145,66g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Original, AH Magere Melk. Lunch: Smeerkaas, Lidl Bruin Brood, Yogood Griekse Yoghurt 0%. Diner: Gemengde Sla, Perziken, Dulano Ontbijtspek, Halloumi. meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Frederique2602's Gewicht Geschiedenis
|