Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2015
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 39,51g | Eiwit: 46,90g | Kolhy: 141,75g.
Ontbijt: Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Wit Brood. Lunch: Kaassaus, Witlof, Gesneden Ham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Banaan, Aldi Hespenworst, Wit Brood. Snacks/Andere: Chocolade, Peren. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, TV Kijken - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|