Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2015
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 59,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 15,96g | Eiwit: 67,01g | Kolhy: 173,51g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Strawberry Awake Cereal, Bananas, Water. Lunch: Tomatoes, Carrots, Celery, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Radishes, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Marketside Fresh Spinach, Skinless Chicken Breast, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Water. Diner: Kraft Reduced Fat Sour Cream, Krusteaz Corn Bread, Chile Verde con Papas Soup, Water. Snacks/Andere: Gala Apples, Orange, Water, equate Fiber Powder. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 40 minuten, Zumba - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Great at maintenance, Buddy!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|