Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2015
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2179 kcal
|
Vet: 124,25g | Eiwit: 109,84g | Kolhy: 176,48g.
Ontbijt: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Diner: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Mashed Cauliflower, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce. Snacks/Andere: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese, Nabisco Wheat Thins Multigrain, Nestle Chocolate Chip Cookie. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|