Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2015
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 88,44g | Eiwit: 110,83g | Kolhy: 145,69g.
Ontbijt: Deli Sliced Ham, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Diner: Apples, Lamb Chop, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Onions, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Publix Large Shrimp, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Andere: Bolthouse Farms Daily Greens, Wegmans Watermelon, Sweetpotato Pie. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|