Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2015
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3152 kcal
|
Vet: 105,23g | Eiwit: 123,80g | Kolhy: 218,65g.
Ontbijt: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. Lunch: Pesca, Salmone Affumicato, Mais, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Diner: Montenegro Amaro, Grappa, Vino Rosso da Tavola, Barilla Ragù Classico, Orecchiette, Coop Crescenza, Salsiccia di Maiale, Aia Paesana Luganega, Pane Italiano. Snacks/Andere: Aperol Spritz. meer...
|
|
3044 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Sauna - 20 minuten, Baden - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|