Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2015
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 30,12g | Eiwit: 124,37g | Kolhy: 101,14g.
Ontbijt: Banaan, AH Roomboter Ongezouten, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Biologisch Rijstwafels, AH Kipfilet Gerookt. Lunch: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Gemengde Sla, Tomaten, AH Kibbeling, Perziken, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels. Snacks/Andere: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate. meer...
|
|
4330 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur, Werken - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Studeren - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|