Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2015
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 60,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 49,35g | Eiwit: 71,85g | Kolhy: 204,58g.
Ontbijt: Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Lunch: Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Water. Diner: El Milagro White Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), La Preferida Spanish Rice, Chicken Breast, Water. Snacks/Andere: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Cardio Fitness - 40 minuten, Zumba - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|