Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2015
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 65,34g | Eiwit: 68,65g | Kolhy: 192,32g.
Ontbijt: Ei, Holland & Barrett Soya Melk, Unsweetened (de Tuinen), Zonnatura Bietensap, Becel Pro Activ, Meergranenbrood. Lunch: Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Spinazie Vers, Lidl Grana Padano, AH Puur & Eerlijk Kastanjechampignons, AH Groene Asperges, AH Puur & Eerlijk Biologische Volkoren Penne Rigate, Olijfolie, AH Roma Tomaten. Diner: AH Gebraden Rosbief, Meergranenbrood, Becel Pro Activ, Pinot Noir, Zonnatura Wortelsap. Snacks/Andere: Banaan, AH Walnoten Ongezouten. meer...
|
|
2787 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sydneygirl747's Gewicht Geschiedenis
|