Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2015
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 31,88g | Eiwit: 72,27g | Kolhy: 191,17g.
Ontbijt: Bananas. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries. Diner: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Bolthouse Farms Daily Greens, Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich. Snacks/Andere: Oreo Golden Oreo. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|