|
Na 5 dagen kermis en de touwtjes wat laten vieren.. een halve kilo erbij.
De schade valt mee !
Weer volle bak er tegenaan, ik wil die 6 zien !! :)
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 68,55g | Eiwit: 45,98g | Kolhy: 47,60g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Koffie. Lunch: AH Salade met Tonijn. Diner: Filet Americain (Extra Mager), Volkoren Crackers, AH Salade met Tonijn. Snacks/Andere: Pink Lady Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|