Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2015
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 87,23g | Eiwit: 63,80g | Kolhy: 53,87g.
Ontbijt: AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Paprika, Uien, Knoflook, Courgette, Gekookt Ei. Lunch: Courgette, AH Gerookte Kipfilet, Avocado, Gekookt Ei, Cherrytomaten, AH Olijfolie Extra Vierge. Diner: Amandelen, Oké Gekookte Kipfilet, Rode Paprika, Uien, Geplette Tomaten (uit Blik), AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Andere: AH Walnoten Ongezouten, Weerribben Zuivel Griekse Yoghurt, Aardbeien. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|