Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2015
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 106,08g | Eiwit: 66,59g | Kolhy: 80,64g.
Ontbijt: Walnoten, Appel, AH Blauwe Bessen, Melkan Griekse Yoghurt, Lidl Volle Franse Kwark. Lunch: AH Gerookte Kipfilet, Rucola Sla, Cherrytomaten, AH Olijfolie Extra Vierge. Diner: Gekookt Ei, Courgette, AH Krieltjes met Schil, Rosé, Olijfolie, Zalmfilet, Uien, AH Gegrilde Rode Paprika. Snacks/Andere: Avocado. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|