Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2015
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 137,71g | Eiwit: 60,39g | Kolhy: 52,74g.
Ontbijt: Weerribben Zuivel Griekse Yoghurt, Appel, Macadamia Noten. Lunch: Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik), AH Olijfolie Extra Vierge, Avocado, Gekookt Ei, AH Zoete Puntpaprika , Cherrytomaten, Rucola Sla. Diner: Komkommer (met Schil), AH Romaine Sla, Wortelen, Groene Olijven, Rode Paprika, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Excellent Entrecote. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|