Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2015
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 61,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 27,01g | Eiwit: 93,73g | Kolhy: 180,73g.
Ontbijt: Bananas, General Mills Multi Grain Cheerios Dark Chocolate Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: Taco Bell Border Sauce - Fire, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Tomatoes, Carrots, Celery, Bell Peppers, Radishes, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Water. Diner: Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, Kraft Reduced Fat Sour Cream, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Great Value Black Beans (No Salt Added), Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Flatout Light Original Flatbread, Water. Snacks/Andere: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Zumba - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Every bit counts, good job.
03 aug 15 door lid: jmb3450
|
Awesome, Letty! My heroine!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|