Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2015
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3256 kcal
|
Vet: 172,36g | Eiwit: 77,23g | Kolhy: 326,80g.
Ontbijt: Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Lunch: Zwagerman Gegrilde Achterham, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Diner: Hertog Romige Stracciatella, Hertog Slagroomijs, Plus Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Chef Select Quiche Broccoli en Zalm, AH Quiche Ham & Prei, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd). Snacks/Andere: Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, AH Basic Melk Chocolade, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Kaasrolletjes, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Delicata Puur Chocolade 85%. meer...
|
|
3534 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Zitten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|