Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2015
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 91,68g | Eiwit: 76,96g | Kolhy: 85,07g.
Ontbijt: AH Biologische Volle Melk, Macadamia Noten, Aardbeien, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3%Vet. Lunch: AH Olijfolie Extra Vierge, Milsani Roomboter, gg crisp bread GG Oatbran Enriched salt free, AH Gerookte Kipfilet, AH Zoete Puntpaprika, Rucola Sla, Rio mare Tonijn in Olijfolie. Diner: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Uien, Mesa Mexicana Corn Tortillas, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|