Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 46,65g | Eiwit: 125,35g | Kolhy: 125,98g.
Ontbijt: Eierkoek, AH Biologisch Rijstwafels, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Lunch: Gekookt Ei, Zalm, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Rozijnen, Perziken, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: Gekookt Ei, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3134 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|