Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2015
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 17,79g | Eiwit: 124,61g | Kolhy: 121,73g.
Ontbijt: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, AH Biologisch Rijstwafel. Lunch: Peren, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Rozijnen, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection. meer...
|
|
3708 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Werken - 8 uren, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|