Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2015
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 68,26g | Eiwit: 82,28g | Kolhy: 91,36g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Courgette, AH Olijfolie Traditioneel. Lunch: gg crisp bread GG Oatbran Enriched salt free, Cherrytomaten, Courgette, Ekoplaza Olijfolie Extra Vierge, Komkommer (met Schil), Tonijn in Water (uit Blik), Milsa Verse Kaas Naturel, Waterkers. Diner: AH Winterpeen, AH Romaine Sla, Rode Tafelwijn, Avocado, Uien, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Andere: Banaan, Appel, Galia Meloen, Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|