Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2015
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 42,79g | Eiwit: 145,12g | Kolhy: 249,01g.
Ontbijt: Theha Kokosbrood, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Roomboter Ongezouten, Banaan, AH Kipfilet Gerookt, AH Biologisch Rijstwafel. Lunch: AH Halfvolle Yoghurt, Délifrance Panini, AH Geitenkaas met Honing, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Peren. Diner: Lidl Appelmoes, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bieten (Vers). Snacks/Andere: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Aardbeien. meer...
|
|
4366 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Werken - 8 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|