Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2015
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 85,49g | Eiwit: 92,95g | Kolhy: 117,59g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Sinaasappelen, Watermeloen, Zespri Kiwi Gold, Banaan, AH Pijnboompitten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: gg crisp bread GG Oatbran Enriched salt free, Komkommer (met Schil), Ekoplaza Olijfolie Extra Vierge, Cherrytomaten, Courgette, Avocado, Groene Paprika, Rode Paprika, AH Romaine Sla, Tonijn in Water (uit Blik). Diner: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gesneden Uien, AH Kikkererwten, Gekookt Ei, Courgette, Gamba, Aldi Varkensfiletlapje. Snacks/Andere: Roggebrood, Camembert, Perziken, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Kokosolie, Calvé Pindakaas (15g). meer...
|
|
2877 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 30 minuten, Boodschappen - 20 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Autorijden - 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|