Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2015
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
905 kcal
|
Vet: 18,41g | Eiwit: 84,71g | Kolhy: 109,85g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafel, AH Kipfilet Gerookt, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, Royal Green Whey Protein Isolate. Lunch: Gerookte Zalm, AH Hollandse Aardbeien, Peren, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel. Snacks/Andere: Aardbeien, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Kwark. meer...
|
|
4138 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|