Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2015
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 74,89g | Eiwit: 99,02g | Kolhy: 122,04g.
Ontbijt: Honing, Appels, AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Courgette, Gekookt Ei, Ekoplaza Olijfolie Extra Vierge, Cherrytomaten, Campina Boerenland Karnemelk, gg crisp bread GG Oatbran Enriched salt free, Veldsla, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil). Diner: AH Basic Camembert 45+, AH Gepelde Tomaten, Knoflook, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Groene Olijven, Gekookt Ei, AH Romaine Sla, Stokbrood, AH Olijfolie Extra Vierge, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Snacks/Andere: Aardbeien, Philadelphia Naturel. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|