Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2015
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 71,01g | Eiwit: 110,58g | Kolhy: 85,70g.
Ontbijt: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lunch: Publix Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Diner: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Andere: Stella D'oro Almond Delight Cookies. meer...
|
|
1940 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|