Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2015
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2758 kcal
|
Vet: 137,93g | Eiwit: 219,15g | Kolhy: 152,06g.
Ontbijt: Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Trader Joe's Southern Style Pecan Cookies, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Diner: Whipped Cream (Pressurized), Mimis Cafe Petite Chocolate Mousse, Chocolate Puddings, Coconut Custard Pie, Cooked Mussels, Oysters Rockefeller, Clams, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Fried Battered Fish, Baked or Broiled Flounder, Treasures from the Sea Snow Crab. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Way to go John, have a great Friday and weekend!
17 jul 15 door lid: jmb3450
|
Wow... you need to tell us your secret to success and continuing to lose.
17 jul 15 door lid: ClassicRocker
|
Nice job with maintaining John.
17 jul 15 door lid: snezica
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|