|
Na anderhalve week niet sporten wegens rugklachten, valt het me toch mee. Met de komst van ons nieuwe bed vandaag hoop ik dat de rugklachten snel zullen verdwijnen, en dat ik de draad weer kan oppakken!
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 99,49g | Eiwit: 90,50g | Kolhy: 152,62g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Yoghurt, Pickwick Sterrenmunt Thee. Lunch: Pickwick Sterrenmunt Thee, Jumbo Pistolet Meergranen, Salami. Diner: Tapas, Tapas. Snacks/Andere: Merlot, Peijnenburg Ontbijtkoek Noten, Blue Band Halvarine, Pickwick Sterrenmunt Thee, Leidingwater. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stofzuigen - 15 minuten, Douchen - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|