Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2015
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 41,39g | Eiwit: 129,06g | Kolhy: 104,31g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Banaan. Lunch: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kiprollade, Plus Meloenmix, AH Halfvolle Yoghurt, Perziken, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel. Snacks/Andere: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Aardbeien, AH Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate. meer...
|
|
4362 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|