Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2015
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 35,82g | Eiwit: 93,74g | Kolhy: 162,53g.
Ontbijt: Boiled Egg. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Diner: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Green String Beans, Fried Floured or Breaded Flounder. Snacks/Andere: Wegmans Watermelon. meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|