Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2015
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 55,44g | Eiwit: 103,52g | Kolhy: 109,55g.
Ontbijt: Banaan, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, Royal Green Whey Protein Isolate. Lunch: Gepaneerde Gebakken Vis, Gemengde Notenmix, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Slasaus Naturel, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Sinaasappelen. Snacks/Andere: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark, Aardbeien. meer...
|
|
3991 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Studeren - 4 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|